Tudatos Kommunikáció

„Sokat, vagy jól beszélni, két külön dolog.” - Szophoklész

Kommunikációs tréning, ugyan már..., miért is kellene kommunikálni tanulni...???

KÖVETKEZŐ TUDATOS KOMMUNIKÁCIÓ TRÉNING (A tréning árát a meghirdetett tréningnél találod.)

Elvégre beszélni (csípőből) mindenki tud!!?? :) Csípőből beszélünk, visszavágunk a másiknak, belepofázunk abba, amibe nem kéne, megbántunk a szavainkkal másokat - igen, sajnos ez tényleg jól megy mindenkinek. A  helyes kommunikációt azonban bizony tanulni kell, mert az, ami csípőből jön, sajnos a legtöbb esetben nem a megfelelő eredményt hozza a kapcsolatainkban, és ezzel még egészen finoman fogalmaztunk.

Mikor voltál utoljára olyan helyzetben, hogy fogalmad sem volt,

mit válaszolj arra, amit neked szegeztek? Milyen érzés volt ledermedve állni? Mennyivel jobb lett volna, ha ki tudtad volna magad fejezni ott rögtön, és nem 2 nap múlva rájönni, hogy mit is mondhattál volna...

Hányszor történt már meg veled,

hogy valaki elmondta neked a baját (barátod, gyereked, a társad), amire te remek ötletekkel álltál elő, hogy segíts, mire nemhogy köszönetet, de lehurrogást,  visszautasító válaszokat „DE... ez nem úgy van, te ezt nem tudhatod, nekem ez nem megy stb." kaptál? És még jó esetben nem lett belőle veszekedés, csak rossz érzés mindkettőtökben. Senki sem akar boldogtalan kapcsolatokat sem a párkapcsolatában, sem a szüleivel, gyerekeivel, a munkahelyén vagy máshol. Mindenki önbizalomra, elismerésre és szeretetre vágyik. Akkor mégis miért megy ennyire nehezen?

A kommunikáció évszázadában élünk, mégis (sőt, pontosan a sok kommunikációs kütyü miatt) a többség nem tud úgy beszélni és meghallgatni másokat, ami a kapcsolatokat javítaná, vagy legalább élhetővé tenné. 

Csak gondolj bele, milyen lenne, ha megfelelően és úgy tudnál megérteni másokat, hogy ezzel boldogabbá és könnyebbé tennéd minden kapcsolatod? Ha annyi időt, energiát és pénzt kellene rászánnod, hogy megtanuld a Tudatos kommunikációt, amennyit például egy nyelvtanfolyamra szánsz, nem gondolod, hogy megérné?

Mennyibe „kerül” egy rossz kapcsolat?

Egy válás? Nemcsak pénzügyileg, de lelkileg? Mibe is lenne jobb befektetni, mint abba, hogy jobbak legyenek egy életre a kapcsolataid és a kommunikációd? Hogy a kapcsolataid ne menjenek tönkre, és ne az életed közepén (vagy később) döbbenj rá, hogy ha ismerted volna ezt a kommunikációs stílust - ami nemcsak a kommunikációdat, de a teljes szemléletedet megváltoztatja magadról, másokról és a világról - akkor más lett volna az életed??? Ha ezzel önbizalomra, nagyobb önértékelésre tennél szert?

Te is azok közé tartozol, akik szerint a legfontosabb saját magunkba és a jobb életünkbe fektetni?

Saját tapasztalatomból állíthatom neked, hogy a Tudatos Kommunikáció megtanulása életed legbiztosabb és legmegtérülőbb befektetése, ahogy mondani szoktam, életmentő! Nem lehet fontosabb semmi sem az életben, mint a kapcsolataink, amibe a magunkkal való kapcsolatot is beleértem.

Még nem volt olyan tréning, amin ne hangzott volna el legalább egyszer:

„Ezt az iskolában kellene tanítani!” 

Nyilván te sem tanultad, hiszen nem tanítják - sajnos. Ezért is olyanok a kapcsolataink, amilyenek, ezért is van ennyi konfliktus körülöttünk és a világban is. Ha magadat megérted, másokkal is könnyebb lesz, ha másokkal könnyebb, nekik is könnyebb, és így a világ egy szebb hellyé válik.

Az én küldetésem a tréninggel - talán nagy szó, de így érzem - az, hogy segítsek Neked és bárkinek, aki egy új alapokon nyugvó, olyan kommunikációt szeretne alkalmazni, ami könnyebbé s boldogabbá teszi az életed, nagyobb önbizalomra és önértékelésre teszel szert vele.

Mit ad a Tudatos Kommunikáció tréning neked?

• Ismereteket a kommunikációnk  és kapcsolataink alapvető működési elveiről, hogy így jelentős változást érj el a gondolkodásodban;
• Begyakorlási lehetőséget az adott helyzetekben működő kommunikációs eszközök használatával;
• Segítséget a különböző helyzeteket működtető érzelmi gátak, betanult, otthonról hozott minták, energia blokkok lebontásában
• Nagyobb önértékelést, és önbizalom növelést.

Meg fogod tudni, hogy:

• hogyan lehet meghallgatni másokat, amikor gondjuk van, anélkül, hogy a problémákat magadra vedd;
• hogyan lehet kommunikációval megnyugtatni másokat, amikor idegesek;
• hogyan különböztesd meg, mikor van neked, és mikor másnak gondja.

A Tudatos Kommunikáció tréningen biztosan számíthatsz:

• némi elméletre, hogy megismerjük a kommunikáció alapjait;
• páros és csoportos gyakorlatokra, szituációs játékokra, hogy a megismert kommunikációs készségeket;
• tréneri figyelemre (a felmerülő igényeknek megfelelően csoportra - akár személyre - szabott kommunikációs helyzetek);
• tréneri segítségre (kommunikációs helyzeteid megértése, megoldása);
• arra, hogy nagyobb önismeretre teszel szert magadról
• hogy nőni fog az önértékelésed és az önbizalmad is

A Tudatos Kommunikáció tréningen az alábbiakról (és még sok másról) lesz szó:

• Érzés, érzelem különbségek
• Igények és érzések
• Viselkedés - ember
• Az elfogadás szintje
• A közbekérdezés
• A passzív figyelem
• A beszélgetési folyamat – kódolás és dekódolás
• Megértő válaszok - Feltételek és hibák
• A hibák nyolcszöge
• A testbeszéd

Az adott moduloknál töltsd le a tréning tematikáját!

Kiknek szól a Tudatos Kommunikáció tréning:

• mindazoknak, akik szeretnék javítani a kommunikációs készségeiket és kapcsolatukat másokkal;
• a segítő foglalkozásúaknak, coachoknak, tanácsadóknak;
• azoknak, akik napi szinten emberekkel foglalkoznak (ügyfél/kliens-kapcsolat és kezelés);
• vezetőknek, vállalkozóknak, hogy egyszerűbben tudják elérni, amit akarnak;
• szülőknek (szülő-gyerek közötti kommunikációs helyzetek). 

A Tudatos Kommunikációval képes leszel jobban a másikra (és magadra is) figyelni, megérteni, és magadat is jól kifejezni, hiszen addig nincs igazán jó kapcsolat másokkal sem, amíg saját magunkkal nem vagyunk jóban!

A Tudatos Kommunikáció tréning messze többet ad, mint csak kommunikációs képességeid javítását; a tréning végére:

- jobban fogod ismerni önmagad;

- felismerhetsz évek óta tartó mintákat, amiket követsz;

- rájöhetsz, hogyan lehet nem ítélkezni (magad felett is!);

- hogyan lehet az elfogadásod tágítani (magadat is elfogadni);

- hogyan lehet önbizalmat és önértékelést növelni stb.

A Tudatos Kommunikáció tréning 6 napból és 3 egymásra épülő modulból áll

A tréningek egymásra épülnek, a tréningsorozathoz (mivel összefüggenek) csak az első tréningnél van lehetőség csatlakozni. A tréning összesen (általában) 3 vagy 6 héten keresztül tart, hetente, vagy kéthetente egy, 2 napos találkozóval. A tréning végére garantáltan megváltozik a kommunikációs stílusod! 

OLVASD EL MIT MONDANAK A TRÉNINGRŐL MÁSOK!

1. Megértő nyelv (2 nap, 16 óra)

„Hogy jobban értselek!”

Egy fecsegő embernek a sztoikus Zénón a következőt mondta:

„Azért van két fülünk és egy szánk, hogy többet hallgassunk, mint beszéljünk.”

Ezen a tréningen a másik problémájának felismerésével, és megértésével foglalkozunk. 

Egy olyan visszajelzést sajátítunk el, amellyel mindenki képes a saját problémáját a mi tanácsaink nélkül megoldani, amely figyelem egyúttal építi az egymás közötti kapcsolatot és a bizalmat.

2. Én nyelv (2 nap, 16 óra)

„Hogy jobban érthessem és kifejezhessem magam!”

„Bármit akarsz mondani, mielőtt másnak mondanád, előbb mondd magadnak.” - Seneca

Eleged van, hogy mint a papagáj, csak ismétled magad, „már szászszor megmondtad”, és mégsem értik?

Fontos, hogy amikor nekünk magunknak van gondunk, azt is kifejezhessük anélkül, hogy a többieket megbántanánk. 

Ezen a tréningen az én nyelv eszközeit tanuljuk és gyakoroljuk.

3. Tolmács nyelv (2 nap, 16 óra)

„Hogy mi és ők jobban értsük és elfogadjuk egymást!”

„Mindenki bölcsebb, ha mások baját kell megítélni, mintha saját ügyét.” - Euripidész

Kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor nem nekünk, hanem  például családtagjainknak egymással (pl.: apának a fiával) van gondja. Tanácsadásunkat ráadásul gyakran befolyásolja saját értékrendünk is. 

Ezen a tréningen megtanulhatjuk hogyan tolmácsoljunk vagy adjunk tanácsot úgy, hogy kapcsolataink ne sérüljenek.

IDŐTARTAM: 3x2 nap (alkalmanként 10.00-18.00 óráig egy egyórás ebédszünettel)

KÖVETKEZŐ TUDATOS KOMMUNIKÁCIÓ TRÉNING (A tréning árát a meghirdetett tréningnél találod.)